|
CÁCH
THỨC THỰC HIỆN CÁC THẾ TAY
Bắt đúng thế
chính xác từ từng ngón tay, khớp tay, đến khuỷu tay, kết hợp hợp
lý với thế tấn của chân, thế vặn gập của thân, chiều hướng
của vai và đầu cùng với việc luyện tập đúng dựa trên các bài
tập cơ bản sẽ là chân đế mấu chốt, để có thể vươn đến
những thành công. Người luyện võ không nhận thấy tầm quan trọng
có tính chất xuất phát điểm của vấn đề trên thì mong gì tránh
khỏi chấn thương về khớp và ngón... và những đòn đánh sẽ không
đủ mạnh, không chính xác , không có tốc độ, không linh hoạt.
a. Tay quyền
Hình 99 là hình
mẫu hướng dẫn cách thực hiện kiểu tay quyền. Yêu cầu của kiểu
tay này là gập triệt để các khớp ngón tay trỏ, ngón giữa, ngón
đeo nhẫn ngón út vào lòng bàn tay sao cho đầu các ngón tay tiếp
chạm vạch thứ nhất, vạch chia mu bàn tay thành 3 phần đều nhau
tính từ ngoài vào;tiếp đến gập ngón cái thành hình chữ U áp má
trong của nó vào mu ngoài ngón tay trỏ và ngón tay giữa. Yếu quyết
căn bản của tay quyền là các ngón tay nắm chặt, sít vào nhau nhưng
toàn bộ bàn tay và ngón tay không được lên gân.
Hình 99, 100,
101, 102, 103, 104 là một số hình minh hoạ chỉ dẫn chu trình của
những thế đánh và diện tiếp xúc căn bản của tay quyền.
|
