KỸ
THUẬT KHUNG Đ̉N CHÂN
Khung
đ̣n chân ở cả hai trạng thái : đối khắc công và chủ công thường
chỉ sử dụng bằng một chân. Như vậy , xét ở điều kiện thông
thường khung đ̣n chân chr ở một trong hai dạng:
+
Làm nhiệm vụ trụ tấn ;
+
Làm nhiệm vụ đối khắc công hoặc chủ công .
Ở
trường hợp thứ nhất, chân trụ là điểm tựa vững chắc, giữ
cho thân thăng bằng, trọng tâm không đổ , không chới với. Đặc
biệt ở thời điểm phát chiêu của chân thứ hai và thời điểm
diện chân tấn công tiếp xúc với cơ thể đối phương , lực
phản hồi nhiều khi làm cho người chủ công bị chao đảo, xe
dịch, hoặc văng ra xa... để giảm
và cũng có thể tránh hoàn toàn được yếu điểm đó : chân
trụ, thân và tay phải phối hợp và thực hiện đúng các kỹ
thuật như sau:
+
Đầu gối chân trụ hơi khuỵu , nhất là ở giai đoạn khởi chiêu
của chân thứ hai ;
+
Khi thực hiện thế đá đảo gót và đá phạt ngang ( tả lôi cước,
hữu lôi cước, phát nghịch lôi cước, hạ phát thiết cước ...
) gót chân trụ cũng phải chuyển xoay theo chiều kim đồng hồ,
hoặc ngược chiều kim đồng hồ cùng với hướng đá ;
+
Khi đối công thân phải đổ ập về phía trước, chân trụ hơi
nghiêng tạo nên thế chống vững chắc ;
+
Ở thời điểm tiếp áp với đối phương , hai tay hơi dang ở tư
thế trên dưới, hoặc trước sau, hoặc co áp về
phía trước để vừa giữ được thăng bằng, ổn được
trọng tâm và vừa có thể phát triển nhanh có hiệu quảcác đ̣n
phản công kế tiếp ;
+
Khi chân thứ hai phát chiêu để hỗ trợ cho chân trụ, trụ tấn
được vững vàng, toàn thân nên đảo vặn mềm thường theo hướng
ngược chiều với hướng tấn công.
Ở
trường hợp thứ hai, kỹ thuật chân đối công và chủ công
bằng thủ pháp khắc tấn, triệt tấn, đối tấn, phản đ̣n và
chủ động tấn công bằng các kiểu : “ thiết cước “, “ đao
cước ”, “ lôi cước “, “ kim chỉ cước “ , “ chuỳ lôi cước
“.
Như
vậy, kỹ thuật khung đ̣n chân đẻ phản đ̣n hoặc tấn công chính
là giải pháp cụ thể trong từng hoàn cảnh mà nhiều khi hoàn toàn
do đối phương quy định... Sự chủ động chỉ có được trong
quan hệ chủ quan tấn côngvà tin chắc vào ư đồ chiến thuật cũng
như ḷng tin là có kết quả.
Sử
đ̣n chân có 3 giai đoạn:
*
Thứ nhất là gia đoạn khơi phát:
Gồm thời điểm định ư đồ, ước lượng khoảng cách , chọn
điểm đánh, co cẳng chân lấy đà và phát chiêu. Giai đoạn này
đ̣i hỏi phán đoán nhanh, xử lư nhất quán , cương quyết, không
dè dặt chần chừ, không thực hiện nửa vời.
Để
tăng cường hiệu quả cho kỹ thuật ra đ̣n nhanh , gọn và có
lực, chân phản công phải thực hiện đúng các yêu cầu sau đây:
+
Co gập nhanh ;
+
Không vung rộng ;
+
Không dảo vặn quá mức đẻ lấy đà ;
+
Không co cứng trước khi phát lực ;
+
Không mớn tấn chân trụ để lấy đà quá cao.
*
Thứ hai là giai đoạn tiếp chiêu, hay nói cách khác là thời
điểm đối chân giữa chân và diện bị đánh và trong quan hệ
ứng dụng th́ đây cũng là thời điểm đối xung có tính quyết
định. Bởi vậy, để tránh các yếu điểm đ̣n đánh quá nhẹ,
bị phản hồi, bị khoá , bắt , bị gạt... người chủ công cần
lưu ư các điểm sau đây:
+ Không đánh
đối phương ở khoảng cách quá xa, hoặc quá gần ( thường từ
80 cm đến 100 cm ) ;
+
Tiết diện và không nên lớn ( thường diện va là: gót, cạnh bàn
chân, mu bàn chân, chi ngón chân ) ;
+
Sử dụng chủ yếu lực gằn của khớp gối và lực cơ của nhóm
cơ đùi ;
+
Tận dụng sự phối hợp của nhóm cơ hông và lực xung hỗ trợ
do thế đảo, vặn hợp lư của vai ;
+
Không vươn tầm đá, điểm tiếp đá quá cao, quá xa.
*
Thứ ba là giai đoạn thu cước hay c̣n gọi là hồi cước,
hoặc phát triển thêm đ̣n đá thứ hai, thứ ba (đ̣n kép ). Trong
thực tế kỹ thuật thu cước ở ngay sau thời điểm tiếp chiêu
để trở về thế tấn tự nhiên ( 2 chân ) làm đà và tạo thuận
lợi cho việc phát triển tiếp các đ̣n tấn công kế tiếp là
hết sức thiết thực – quan trọng. Do vậy, kỹ thuật hồi cước
cũng chính là một trong những thủ pháp coongphu với tinh thần :
thu phải gọn , hạ bàn phải nhanh , vững chắc, rút về như một
thế chuyển tấn đảo vặn linh hoạt, hạ bàn như một thế ập
áp trực công để đối công ; hoành tấn , chuyển thành thế di
ngang linh động ; bật ngă thành thuật thổ khoá , bắt , phản đ̣n...
Tất nhiên là mọi thành công đều có giá mồ hôi và không thể
một sớm , một chiều mà có được.
a.
Kỹ thuật triệt đ̣n đối phương
Triệt
tấn đối phương bằng kỹ thuật đ̣n chân, là thủ pháp dùng
cạnh bàn chân, ḷng bàn chân trực đối khớp cổ chân , khớp đầu
gối của chân di chuyển, chân tấn công, chân trụ tấn của đối
phương ở thời điểm chớm chuyển động, đang chuyển động,
hoặc trọng tâm đang dồn hẳn vào một bên.
Ở
trường hợp thứ nhất, dùng thủ pháp của đ̣n cước, đối công
trực diện vào chân di chuyển của đối phương ở thời điểm đối
phươngchủ động tấn công, người khắc công sẽ dễ dàng làm
mất thăng bằng cho đối phương - tạo điều kiện phát triển
tiếp các đ̣n đánh thích hợp có hiệu quả . Thủ thuật này
giống như sọi giây giăng bất ngờ ngáng chân người bộ hành
tất bật, hoặc trong đêm tối do vội vàng bước chân ta vấp
phải mỏm đá hay rễ cây nhô ra ngang đường... Như vậy, kỹ
thuật triệt tấn chân di chuyển của đối phương chỉ đạt được
kết quả cao nhất ở thời điểm chân tấn của đối phương đang
chuyển động.
Ở
trường hợp thứ hai, diện triệt tấn không phải vào chân di
chuyển , mà lại ở chân trụ khi đối phương bước cao, hoặc đá
cao . Như vây, thủ pháp phải nhanh hơn , chính xác hơn, kỹ thuật
ập tấn phải thấp hơn, thậm chí phải bay vào trong tư thế là là
mặt đất. Thực hiện được như vậy, không chỉ có khả năng làm
mất trọng tâm của đối phương , phá được đ̣n công của đối
phương, mà ở nhiều trường hợp có thể làm sai khớp, hoặc ép
ngă đối phương trong từ thế bất lợi.
H.18
là h́nh minh hoạ thể hiện hiệu quả của một số đ̣n đánh vào
chân trụ của đối phương khi đang di chuyển để tấn công ;
hoặc khi đang di chuyển thuần tuư.
|
