|
Dụng
cụ tập luyện
Môn
phái võ Nhất nam có rất nhiều dụng cụ làm
phương tiện luyện tập bằng những
vật liệu trong nước dễ kiếm và có sơ
đồ lắp ráp đơn giản đáp ứng
được mọi yêu cầu của người
luyện võ giúp họ chóng đạt được
những kết quả mong muốn.
Vật
liệu thường dụng để chế tạo
các phương tiện tập luyện là: da trâu bò,
rơm, mây, đay, cói, gỗ đất ...
Hình
142 đến hình 149 là một số hình mẫu các
dụng cụ dùng làm phương tiện tập.
H.142:
Trụ tập được chôn dưới đất
( a ) phần cọc gỗ trên đất ; ( b )
phần cọc gỗ chôn dưới đất ; ( c )
chân đế bằng gỗ.
H.143:
Trụ tập có cuộn đệm bằng da,
hoặc bằng thảm ( a và b ) , đay, thảm, cói
.
H.144:
Trụ tập có cột dây ( a ) cọc gỗ ; ( B ) chân
đế ; ( c ) dây chằng, bằng : đay,
thừng, gỗ tre ...
H.145:
Trụ tập được đắp bằng đất
sét ( a ) cọc gỗ ; ( b ) đất sét .
H.146:
Ván tập không có chân đế ( a ) phần ván trên
mặt đất ; ( b ) phần ván chôn dưới
đất ; ( c ) cọc chống .
H.147:
Ván tập có chân đế ( a ) ván gỗ ; ( b ) chân
đế bằng gỗ ; ( c ) đệm tập.
H.148:
Lu tập ( a ) trục gỗ ; ( b ) đệm cuốn ;
( c ) dây đeo .
H.149:
Bao tập ( a ) bao tập bằng da ; ( b ) dây đeo.
Một
trong số những phương tiện làm dụng
cụ tập luyện độc đáo của phái
Nhất nam là hình nhân làm bằng đất sét, Đó
là một khối đất nặng từ 100 - 400 kg
được nhào luyện kỹ có độ
dẻo, cứng, mềm phù hợp với thời gian
và công phu người tập. Khối đất có hình
trụ, hoặc hình bầu dục đường kính
rộng từ 0,30m đến 0,60m còn chiều cao
từ 1m đến 2m . Trong những trường
hợp phải tập những bài đặc biệt
, người ta thường nhét thêm sỏi, gạch,
mẩu gỗ... hoặc chằng thêm các dây bện
bằng rơm , mây, đay vào trong khối đất
. Ưu điểm của dụng cụ này là tự
nó có khả năng tạo được cảm giác
cho người tập , như : được đánh
vào hình nhân bằng xương, bằng thịt ;
vừa tránh được va chấn về khớp cơ,
vừa tăng cường được sức
mạnh của bắp, của xương, của dây
chằng và sức chịu đựng của toàn
bộ các bộ phận trên cơ thể, khi bị các
áp lực vật cứng va, đánh.
|
