|
Thân pháp
Muốn đứng vững
trên mặt đất, người luyện võ phải dựa
vào chân tấn, tuỳ theo từng hoàn cảnh có thể
trụ một hoặc hai tấn, nhưng nhất thiết
đều phải có ít nhất một tấn. Trong một
số trường hợp cụ thể, cần bật
nhanh, chuyển xa, có thể bật cả hai chân rời khỏi
mặt đất. Nhưng dù sao bằng cách nào muốn
đứng vững, hoặc di chuyển kín đáo, linh hoạt
và chắc chắn đều phải chú ý các yếu cầu
sau đây:
- Không nên bật hai
chân trên một địa hình có mặt bằng gồ ghề
lởm chởm , hoặc trơn, hoặc nhiều dây chằng.
- Không nhấc chân quá
cao và hạn chế các bước tấn dài, không
được chia đều trọng tâm vào hai chân lúc trụ
tấn cũng như lúc di tấn nếu không thực cần
thiết.
- Lúc di chuyển, hoặc
hạ thấp tấn nhất thiết phải để phần
tiếp chạm với mặt đất là ngón , gan bàn
chân, sau đó mới đến phần gót. Ngược lại,
lúc nhấc chân khỏi mặt đất phải bắt
đầu từ gót rồi đến ngón.
- Ở tầm đánh
khoảng ( 0,80 - 1,60 mét ) . Không nên di tấn chân sau lên
phía trước , hoặc dùng các thế đá trực diện
hoặc đá phạt từ ngoài vào ( trường hợp
này rất dễ bị đối phương dùng chân
đá vào hạ bộ hoặc phần hông, phần bụng
dưới).
- Trong khi di chuyển nếu
trầm thấp, người nhỏ bé, gặp các đối
phương có tầm vóc to lớn thì không nên hạ thấp
tấn ; và ngược lại , nếu gặp đối
thủ có tầm vóc nhỏ bé thì cũng không nên hạ
thấp tấn, trầm tấn.
- Ở những khoảng
cách quá gần , hoặc ở trong tầm đánh của
đối phương, nếu không thật cần thiết
thì không nên xoay tấn hoặc quay người theo các chiều,
hoặc hạ quá thấp trọng tâm.
- Khi di tấn, không
được đổ người về phía trước
và phía sau một cách thái quá.
- Tránh lắc, vặn người
một cách không có ý thức.
- Khi di chuyển nhớ
xoay hoặc che phần hạ bộ.
Chú ý: Khi di chuyển phải
ghìm tấn hoặc hoàn toàn lơi tấn theo kiẻu di
" ma quyền " để tránh bị đối
phương đánh vào chân di chuyển hoặc chân tấn.
Sau đây là bài nhằm
rèn luyện thân pháp : Khai môn thân
pháp
Về trước
Trang trước
Trang sau | 
