Bai hoa phap - Nhất Nam, Võ Ta, Võ thuật cổ truyền Việt Nam ( Vietnamese traditional martial arts, vo Vietnam, vo Viet Nam, vo thuat, vothuat)

Chào Mừng Các Bạn Đến Với

Nhất Nam - Võ Ta - Võ thuật cổ truyền Việt Nam ( Nhat Nam - Vo Ta - Vietnamese traditional martial arts )

Như nước Đại Việt ta từ trước, vốn xưng nền văn hiến đã lâu, núi sông bờ cõi đã chia, phong tục Bắc - Nam cũng khác.

NhatNam.com Hoặc NhatNam.net Hoặc nhatnam.2ya.com Hoặc nhatnam.vze.com Đặt Nhất Nam làm trang chủ

@ Võ thuật

@ Trợ giúp

Bài tập cơ bản phần hoá pháp

Khi tấn công điều căn bản là phải cướp lấy thời cơ, dành thế chủ động và tận dụng mọi kết quả thu được dù rất nhỏ do đòn tấn công lần thứ nhất tạo nên.

Trong quan hệ đấu pháp, dành được một thời điểm có lợi cho mình thật hiếm hoi và quý giá vô cùng. Thực tế sự thắng thua nhiều khi chỉ trong tích tắc - lỡ lầm một chi tiết là phá hỏng cả một cơ hội lớn: mất quyền chủ động hoặc nguy hiểm ngay đến tính mạng. Phép hoá giải cho phép phát triển và lợi dụng thời cơ để tấn công đối phương một cách hợp lý. Nhưng phải chú trọng các điểm sau đây:

+ Gặp đối thủ có bản lĩnh, không nên ham tấn công khi chưa có cơ hội tốt. Hãy điềm tĩnh suy nghĩ để tìm được một đấu pháp đúng.

+ Khi đánh trúng đối phương được một đòn có hiệu quả, phải cấp tốc tấn công bằng các thế đòn cận chiến ( đoản đòn ) để đi đến một kết thúc có kết quả cao nhất, nhanh nhất.

+ Phải tỉnh táo phán đoán thế vặn và chuyển tấn của đối phương để thay đổi kịp thời chiến thuật tấn công.

+ Phải chuyển hoá liên tục các thế tấn công từ trên xuống dưới, từ phải sang trái, từ trước ra sau, tuỳ theo phản ứng cụ thể của đối phương.

+ Tận dụng mọi cơ hội có thể cầm nã để cầm nã.

+ Khi tiếp cận được đối phương không nên dùng các đòn chân đá vung rộng, và cũng không e ngại các đòn chân đá vung rộng của đối phương.

Bài tập: Song thân công thủ pháp

Đây là một trong những bài tập tổng hợp có yêu cầu khá cao, đặc biệt phần kỹ thuật thực hiện đòi hỏi người tập phải có một vốn tối thiểu, những hiểu biết chắc chắn về cơ bản. Như: " bộ tay ", " bộ chân ", " thân pháp "...

Nếu luyện đúng bài tập này sẽ cho phép người tập thành đạt những khả năng rất lớn, như khả năng chịu va chấn ở phần cơ, phần xương... khả năng biết ứng, tính linh hoạt, tính tốc độ và những kỹ xảo, tinh tế về thủ thuật ra đòn liên hoàn.

Sau đây là những bài tập của bài : Song thân công thủ pháp

Bài luyện 1:

- THỨC 1: ( A ) và ( B ) đứng thủ thế " thu tấn " cách nhau khoảng 0,6 - 0,8 m ( H.380 ).

( A ) Bật trầm tấn đánh ra thế " nhị phát áp dương đao " vào sườn của ( B ).

( B ) Cũng bật trầm tấn biến thế " nhị phát phá dương đao " để phá thế tấn công của ( A ). Yêu cầu của phần tập này là trục lưng phải thăng, một đối một, lúc va đòn phải tận dụng hết khả năng áp lực của cổ tay ( H.381 ).

- THỨC 2: Từ thế cuối của thức 1, ( A ) biến tay đao thành kiểu tay xà đánh ra thế " nhị vả lôi xà " vào hai bên thái dương của ( B ) .( B ) gập hai tay đao vào phía trong chặn hai tay vả của ( A ) ( H.382 ).

- THỨC 3: Từ thế cuối của thức 2, ( B ) dùng thế " nhị lôi giáng đao " chém vào cổ tay ( A ) . ( A ) dùng tay xà khoá vào hai cánh tay tấn công của ( B ) ; đông thời, áp nhanh ngực mình ép chặn đòn tấn công của ( B ) từ gốc ( H.383 ).

- THỨC 4: Từ thế gốc của thức 3, ( A ) gồng người đá thế " trực chuỳ lôi cước " vào bụng ( B ) . ( B ) trầm thấp tấn hóp bụng tránh đòn tấn công của ( A ) ( H.384 ). Từ đó,c ả ( A ) và ( B ) trở về vị trí " thu tấn " kết thúc phần một của bài tập.

Chú ý: Khi tập bài " song thân công thủ pháp " ở phần 1 người tập phải thường xuyên đổi các vị trí " chủ công " và " thủ công " cho nhau.

Bài luyện 2:

- THỨC 1: Từ vị trí " thu tấn " . ( A ) bật tấn đồng thời đánh hai tay quyền theo thế " song áp quyền " vào thái dương ( B ) . ( B ) cũng bật tấn, người trầm thấp, dùng thế " ẩn song chỏ " để khắc thế tấn công của ( A ) ( H.385 ).

- THỨC 2: Từ thế cuối cùng của thức 1, ( B ) dùng thế " nhị áp quyền " đánh vào hai bên cổ ( A ). ( A ) ép sát cổ tay vào cẳng tay của ( B ) dùng thủ thuật du kéo để hoá giải đòn tấn công của ( B ) ( H.386 ).

- THỨC 3: Từ thế cuối của thức 2, ( A ) đảo tấn sang chân trái, dùng thế " hoa long quyền " đánh bằng tay phải vào thái dương của ( B ) . ( B ) trầm thấp tấn, gập người tránh đòn tấn công của ( A ) ( H.387 ).

- THỨC 4: Từ thế cuối của thức 3, ( B ) vươn người dồn tấn vào chân trái, đánh ra thế " trực trảo " bằng tay phải vào bụng ( A ) . ( A ) rút chân trái về người xoay theo ngược chiều kim đồng hồ, tấn dồn vào chân phải dùng tay quyền phải chặn đòn của ( B ) ( H.388).

- THỨC 5: Từ thế cuối của thức 4, ( A ) chuyển tấn sang chân phải, vươn người về phía trước đánh thế " phát dương quyền " vào cằm của ( B ) . ( B ) vặn người một góc khoảng 90º theo chiều kim đồng hồ ; đồng thời, rút chân phải về phía sau, trước chân tría để tránh đòn tấn công của ( A ) ( H.389 ).

- THỨC 6: Từ thế cuối của thức 5 ( A ) vươn người lên tấn công tiếp bằng thế " giáng chỏ " vào cổ ( B ) bằng tay phai. ( B ) chuyển tấn chân trái về phía bên trái, người trầm thấp tránh đòn của ( A ) ( H.390 ).